サッカー選手に必要な身体づくりーストップ動作編ー
LIVEイベント
2023-05-15 18:30開始予定
サッカー選手にとってフィジカルが必要なのは言うまでもありません。
しかし、様々な情報が錯綜しておりトレーニングを見よう見まねでやってもパフォーマンスが上がらないこともしばしば。
このオンラインレッスンではサッカー選手にとって必要な走り方、ステップワーク、キックなど様々なスキル要素が上達するように基礎を学び、理解しながら身体づくりをつくっていくレッスンとなっております。
5月のテーマは減速やストップに特化して行なっていきます。
サッカーでは切り返しやキック、ドリブルなど様々なところでストップ動作や減速動作が大事になってきます。このスキルが上手くいかないと正しいスキルの習得が難しかったりケガの要因になる場合もあり大事な能力となります。
足を速くしたい選手が多い中、まずは止まれる能力を上げることが大事なのはいうまでもありません。
このレッスンをきっかけに普段の練習や試合に活かされ、パフォーマンスアップに留まらず、ケガ予防にもつながるように行ないます。
皆様のご参加お待ちしております。
